Informació del nou centre

Després de tres anys a Bambú ens hem traslladat al carrer Santiago Russiñol n3 1er pis.
Hem obert 7 classes més de nivell 1. La sala també està disponible pels alumnes del centre per venir a fer pràctica personal (amb previ avís).

En aquest link hi ha els nous horaris:
www.yogaiyengarsantcugat.com

moltes gràcies,
Andrea Barrera T.

Horari Curs 2011 - 2012

Dilluns: 19:00h. Nivell 1

Dimarts: 14:15h. Nivell 1

Dimecres: 20:00h. Nivell 1-2

Dijous: 20:00h. Nivell 2/3

Us espero a BAMBÚ, carrer Valldoreix, 56, 1er pis, Sant Cugat del Valles.
telèfon de contacte 654693559.

Noticias desde India!!!!

Hace unos días tuve la fortuna de estar en mi primera clase con Prashantiji Iyengar, no hubieron aspectos técnicos de las posturas, si no que su principal mensaje durante toda la clase fue el de dejarnos sentir el Asana, observar..Que ocurre mientras estoy inmerso en la postura? ???? Q me esta pasando? Que estoy sintiendo? Sobre todo puso mucho énfasis en la respiración, respirar el asana, vivirla, porque nadie y que ningun profesor incluido el, nos iba ensenar mejor el asana, que el asana en si misma, y que hemos de ir a por esta sensibilidad en nuestra practica. Lo que no quiere decir que el alineamiento no sea importante. lo es. sobre todo los primeros anos de practica.
Hemos de abrir el cuerpo, para abrir nuestra alma. Hemos de abrir el pecho para poder abrir nuestro corazón. y apartir de allí llegara el pranayama, y el pranayama es la energía cósmica de Dios, ni nada mas ni nada menos.
Como dijo también Prashantiji, para poder controlar la mente es mas fácil acceder desde la respiraci'on, la tenemos mas en nuestras manos, y una vez puedes controlar la respiración, es mas fácil poder acceder a la mente. Las dificultades pueden aparecer cuando queremos abordar la mente desde la mente.
Por esto también nos dijo que observáramos ese instante de pausa que hay entre la inspiración y la espiración mientras estamos inmersos en la postura.
A que nos suena esto?...dejo esta pregunta abierta.

Brevemente definire que es pranayama:

Pranayama no es una respiración normal, ni tampoco es solo respirar profundamente. se trata de la técnica para generar energía vital cósmica a través de la fusión de los elementos antagónicos de fuego y agua.
Fuego: Es la cualidad de la mente.
Agua: Corresponde al cuerpo fisiologico. El agua apaga el fuego y el fuego evapora el agua y por ello no pueden juntarse facilmente.
El aire: es la interfaz cuyo fluir en los pulmones proporciona la corriente dinamica que fusiona el agua y el fuego y que produce una corriente energetica de PRANA. Esta se extiende por el sistema nervioso y la corriente sanguinea y se distribuye por el cuerpo regenerando las celulas. La tierra: en forma de cuerpo proporciona el emplazamiento fisico para la produccion de energia, y el Eter: proporciona el espacio requerido para la distribucion de energia.
Las tecnicas de respiracion Yoguicas son de efecto meditativo, y consisten en 4 partes:

1) Inspiracion: puraka
2) Retencion tras la inspiracion Antara kumbhaka
3)Espiracion Rechaka
4)Retencion tras la inspiracion Bahya kumhaka.

Despues de todo lo escrito aqui, pues a seguir con la practica personal, para abrirnos, para sanarnos. Y que utilzemos esta maravillosa herramienta que es el Yoga para vivir desde el Corazon.
A los pies de mi amado maestro BKS Iyengar.

Andrea

Yoga en las aulas de Barcelona.

Yoga en las aulas para mejores concentración y conducta

INAUGURACIÓ del nou Centre de Ioga Iyengar de Barcelona.

Estimados alumnos y amigos: como ya os comenté el Centro de Yoga Iyengar de Barcelona se trasladó a finales de curso pasado a la Avenida portal del Angel 42. En aquel momento se celebró la apertura del nuevo centro con una serie de actividades.
Ahora el centro se inagurara oficialmente con la prescencia de Faeq Biria, profesor formador y director del Centre de Yoga Iyengar de Paris.

Es la oportunidad no sólo de conocer el nuevo centro, si no también de conocer a mis profesores, Jordi Martí( profesor Senior) y Silvia Ros, a los cuales les estoy eternamente agradecida por la constante entrega.
- Compartir también con otros amigos practicantes de Yoga Iyengar.
-Conocer las actividades Benéficas realizadas por BKS Iyengar en Bellur- India
El programa será el siguiente:

-Bienvenida y presentación
-Puja ( ceremonia tradicional Hindu)
-Actividades de celebración
-Película sobre BkS Iyengar "Leap of faith"

Y más Sorpresas.

Os Espero este sábado a las 19 horas.

Andrea Barrera Texidó
Profesora Certificada de Yoga Iyengar.

Dalai Lama in Conversation with Indian Yogic Master BKS Iyengar

Dalai Lama in Conversation with Indian Yogic Master BKS Iyengar
"Dr. Iyengar said there are some similarities or closeness between Indian yogic tradition and Tibetan Buddhist approach and suggested both traditions should work together to find a common avenue to benefit the humanity. "





http://dalailama.com/news/post/625-dalai-lama-in-conversation-with-indian-yogic-master-bks-iyengar

Yoga y Salud por BKS Iyengar.

Nuestra salud y nuestra existencia dependen de las funciones respiratorias y circulatorias. Éstas son las dos puertas de acceso al reino del organismo humano y si cualquiera de ellas se ve bloqueada, alterada o cerrada, se originarán enfermedades. Supongamos que la habitaciónen la que nos encontramos es un cuerpo humano. Si las puertas y las ventanas están cerradas, se produce mal olor en la habitación. Ese mal olor es la enfermedad de la habitación; así pues, ¿que hacemos? Abrimos puertas y ventanas y el aire poluto de la habitación es remplazado por aire fresco. De igual forma la práctica de asanas suministra energía y circulación al cuerpo humano.

Cuando realizamos asanas, donde hay impedimentos corporales debido a la falta de circulación, que nos hace padecer artritis reumática, asma, bronquitis, dolor de higado, de estómago, de intestino, etc... Las posturas irrigarán el organismo y barrerán los impedimentos. Entonces, una vez depurado el organanismo de las aflicciones portadoras de disgregación, se vuelve a la integración y a la vida, y la salud comienza a florecer. Del mimo modo, si la puerta respiratoria se halla bloqueada o alterada, la práctica de pranayama depurará el organismo y lo devolverá a un estado de globalidad. Las asanas y el pranayama son la fuente y el manantial de todos los demás aspectos del yoga, porque el organismo al completo depende de las puertas respiratoria y circulatoria. La regulación de la respiración mantiene limpia y abierta la puerta respiratoria y, a través de un sistema circulatoria libre de obstrucciones y alteraciones, la sangre puede alimentar cada parte de nuestro cuerpo. Al permitir que la la sangre circule aquella zonas del cuerpo que no estan sanas, éstas se nutren, las toxinas se disuelven y las diversas dolencias y síntomas de enfermedades físicas pueden tocar a su fin .